Förstoppning? 3 naturliga livsmedel som kan hjälpa magen att komma igång

bör användas enligt gällande kostråd.

Kombinera gärna en varierad kost med tillräckligt med vätska, regelbunden rörelse och goda toalettvanor.

Det viktigaste är att hitta en rutin som fungerar för just din mage – och att söka vård om besvären är långvariga eller åtföljs av varningssymtom.