detta en naturlig och viktig funktion.
Men långvarig stress kan påverka sömn, muskelspänning, koncentration och smärtupplevelse.
Hos personer med fibromyalgi kan dessa förändringar ibland göra symtomen mer påtagliga.
1. Muskelspänningar kan öka
Vid stress spänner många omedvetet musklerna, särskilt i nacke, axlar och rygg.
Det kan bidra till ytterligare obehag hos personer som redan lever med långvarig smärta.
2. Sömnkvaliteten kan försämras
Stress och oro kan göra det svårare att somna eller sova ostört.
Eftersom sömnproblem är vanliga vid fibromyalgi kan detta bli särskilt besvärligt.
3. Smärtan kan kännas mer intensiv
Stress kan påverka nervsystemets reglering av smärta.
Det betyder
Comments