forskningen?
Chiafrön innehåller näringsämnen som kan ingå i en kost som stödjer den allmänna metabola hälsan.
Det finns också forskning om hur fibrer och omättade fetter påverkar olika riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar.
Däremot finns det inte tillräckligt med vetenskapligt stöd för att chiafrön skulle kunna rensa levern från gifter eller behandla fettlever.
En tesked chiafrön om dagen kan vara ett bra kosttillskott i form av mat, men det är ingen behandling för leversjukdomar.
3. Chiafrön innehåller växtbaserad omega-3
Chiafrön är en av de mer koncentrerade växtbaserade källorna till omega-3-fettsyran alfa-linolensyra, ALA.
ALA är en essentiell fettsyra, vilket innebär att
Comments