En tesked chiafrön om dagen – vad händer i kroppen och hur påverkas levern och tarmen?

vara ett användbart komplement till andra fiberrika livsmedel som:

Det är däremot viktigt att öka fiberintaget gradvis om du inte är van vid fiberrik mat.

För stora mängder på en gång kan orsaka gaser, uppblåsthet och magbesvär.

2. Kan chiafrön verkligen avgifta levern?

Det är vanligt att chiafrön beskrivs som ett naturligt sätt att rena levern.

Men kroppen behöver normalt inte särskilda detoxprodukter för att hantera avfallsämnen.

Levern har redan avancerade system som bryter ner och omvandlar olika ämnen.

Njurarna hjälper sedan till att utsöndra vissa av dessa ämnen genom urinen.