hos vissa personer.
Kanel – aromatisk men ingen mirakelingrediens
Kanel är en uppskattad krydda som ger naturlig sötma och värme åt drycker.
Forskare har studerat dess möjliga effekter på bland annat blodsockerreglering.
Men resultaten är inte tillräckliga för att rekommendera kanel som behandling för viktförändring eller andra medicinska tillstånd.
Stora mängder kassiakanel kan dessutom ge ett högt intag av kumarin, ett ämne som kan vara skadligt för levern.
Därför är det klokt att använda kanel i normala matmängder.
Mynta – en fräsch smak
Mynta ger en frisk arom och används ofta i örtteer.
För vissa kan mynta kännas behaglig efter en måltid.
Comments