Domningar i fötterna och tunga ben? Här är vitaminerna som kan påverka nerver och muskler

förekommer smärta, känselförändringar eller färgförändringar, kan en medicinsk bedömning behövas.

En möjlig orsak är perifer artärsjukdom, där blodflödet genom benens artärer är nedsatt.

Ett typiskt symtom kan vara smärta i vaderna vid promenader som avtar efter vila.

Plötslig kraftig smärta i ett ben tillsammans med kyla, blekhet eller förlorad känsel är däremot ett akut varningstecken.

Sju enkla vanor som kan hjälpa benen att må bättre

Om besvären beror på stillasittande eller vanlig muskeltrötthet kan vissa vardagsvanor vara hjälpsamma.

Promenader och annan måttlig fysisk aktivitet hjälper musklerna att arbeta och stödjer blodcirkulationen.