Domningar i fötterna och tunga ben? Här är vitaminerna som kan påverka nerver och muskler

i kaliumnivåerna kan orsaka muskelsvaghet och andra symtom.

Kalium finns i exempelvis potatis, bönor, frukt och grönsaker.

Kaliumtillskott bör inte användas utan medicinsk rådgivning, särskilt vid njursjukdom eller användning av vissa läkemedel.

Järn behövs för att kroppen ska kunna transportera syre.

Vid järnbrist med blodbrist kan trötthet, svaghet och nedsatt ork uppstå.

Järnbrist kan också ha samband med restless legs, ett tillstånd som ger obehagliga känslor och ett behov av att röra benen, särskilt i vila.

Tunga ben på kvällen – kan det bero på blodcirkulationen?

Om benen känns tunga efter en lång dag kan orsaken ibland vara att blodet