Choklad kan ersätta näringsrik mat
Choklad innehåller vissa mineraler och växtämnen, men kan inte ersätta en varierad kost.
Det är bättre att betrakta choklad som ett livsmedel bland många andra.
Vanliga frågor om att äta choklad på kvällen
Kan man äta choklad före läggdags?
Ja, men om du är känslig för koffein, teobromin eller har problem med halsbränna kan det vara bättre att äta den tidigare under dagen.
Är mörk choklad nyttigare än mjölkchoklad?
Mörk choklad innehåller ofta mer kakao och vissa kakaobaserade växtämnen. Det betyder dock inte att den automatiskt är det bästa valet för alla.
Comments