Att äta banan på kvällen – vad händer egentligen med kroppen och sömnen?

att mogna bananer är lättare att äta, men hur magen reagerar är individuellt.

5. Är det dåligt att äta banan precis före läggdags?

För de flesta friska personer finns det ingen anledning att undvika bananer enbart för att det är kväll.

Kroppen slutar inte att smälta maten när solen går ner.

Det som spelar större roll är hur du mår efter att ha ätit och hur måltiden passar in i dina vanor.

Om du lätt får halsbränna eller sura uppstötningar kan det däremot vara bättre att undvika att äta precis innan du lägger dig.

Personer med refluxbesvär rekommenderas ofta att