bananer varje dag?
Ja, för de flesta människor går det bra att äta bananer dagligen.
Frukt är en viktig del av en varierad kost, och bananer bidrar med både fiber och näringsämnen.
Det är samtidigt bra att variera mellan olika frukter och bär.
Äpplen, päron, apelsiner, kiwi och bär innehåller delvis andra näringsämnen och växtämnen.
Variation gör det lättare att få i sig många olika ämnen som kroppen behöver.
När behöver man vara försiktig?
Personer med vissa njursjukdomar kan behöva begränsa sitt kaliumintag.
Eftersom bananer innehåller kalium bör den som har fått särskilda kostråd från vården följa dessa.
För de
Comments