Äppelcidervinäger på morgonen – vad händer i kroppen och vad säger forskningen?

blodsockret eller kroppens kaliumbalans.

Illamående, obehag och sura uppstötningar kan förekomma, särskilt om vinäger konsumeras på tom mage.

Det är därför klokt att använda den i normala matlagningsmängder i stället för som en koncentrerad hälsodryck.

Vanliga myter om äppelcidervinäger

Det finns inga tillförlitliga bevis för att vinäger direkt förbränner kroppsfett.

Kroppen har redan välfungerande system för att hantera och utsöndra avfallsämnen, framför allt levern och njurarna.

Det finns inga övertygande belägg för att äppelcidervinäger skulle förbättra dessa processer genom någon särskild avgiftande effekt.