Känner du dig ständigt trött trots att du sover ordentligt? Har du märkt stickningar i händerna, svårt att koncentrera dig eller en ovanlig känsla av yrsel? Det kan finnas flera förklaringar, men en möjlig orsak är brist på vitamin B12.

Vitamin B12 är ett livsviktigt näringsämne som kroppen behöver för att bilda röda blodkroppar, underhålla nervsystemet och skapa DNA.

Det som gör B12-brist särskilt viktig att upptäcka är att den ofta utvecklas långsamt. Symtomen kan vara diffusa i början och lätt förväxlas med stress, sömnbrist eller andra hälsoproblem.

Här är tio möjliga symtom på vitamin B12-brist, vilka personer som löper