När näsan är täppt, halsen känns irriterad och hostan inte vill ge med sig är det vanligt att leta efter enkla huskurer med ingredienser som redan finns hemma i köket.

En blandning av ingefära, vitlök, lök och citron har länge förekommit i traditionella huskurer. Kombinationen uppskattas för sin kraftiga smak och sina naturliga växtämnen.

Men kan dessa fyra ingredienser verkligen rensa lungorna, lösa upp slem och stärka immunförsvaret?

Svaret är mer nyanserat än många tror. Ingredienserna innehåller flera intressanta ämnen, men det finns inga övertygande vetenskapliga belägg för att blandningen kan rena lungorna eller bota luftvägsinfektioner.

Däremot kan en mild,