till B12-bristen vara en sjukdom som påverkar magsäcken eller tarmen.
Därför är det viktigt att inte bara behandla bristen utan också undersöka varför den har uppstått.
Vilka personer löper större risk för B12-brist?
Alla kan utveckla vitamin B12-brist, men vissa grupper har högre risk.
Äldre personer
Med stigande ålder kan kroppens förmåga att frigöra och ta upp B12 från maten minska.
Personer som äter helt växtbaserat
Vitamin B12 finns naturligt framför allt i animaliska livsmedel.
Personer som äter veganskt behöver därför en tillförlitlig källa till B12 genom berikade livsmedel eller kosttillskott.
Personer med mag- och tarmsjukdomar
Tillstånd som celiaki, Crohns
Comments