Därför bör långvariga eller nytillkomna symtom inte ignoreras.
Här går vi igenom elva möjliga varningssignaler, vilka personer som löper större risk och hur bristen kan upptäckas och behandlas.
Vad är vitamin B12 och varför behöver kroppen det?
Vitamin B12, även kallat kobalamin, är ett vattenlösligt vitamin som har flera viktiga funktioner i kroppen.
Det behövs bland annat för att:
- Bilda normala röda blodkroppar.
- Upprätthålla nervsystemets funktion.
- Bidra till normal energiomsättning.
- Stödja kroppens celldelning och DNA-produktion.
- Hjälpa till med omsättningen av vissa aminosyror.
Vitamin B12 finns naturligt framför allt i animaliska livsmedel, exempelvis fisk, kött, ägg och mejeriprodukter.
Kroppen kan lagra
Comments