på ålder och livssituation.
Enligt nordiska näringsrekommendationer från 2023 är det rekommenderade intaget för vuxna cirka 4 mikrogram per dag.
Under graviditet och amning är rekommendationerna högre.
För barn varierar rekommendationerna med åldern.
Det är viktigt att skilja mellan rekommenderat dagligt intag och den mängd som används vid behandling av konstaterad brist.
Vid medicinsk behandling kan betydligt högre doser behövas.
Hur upptäcks vitamin B12-brist?
Om läkaren misstänker B12-brist kan flera undersökningar bli aktuella.
Vanligtvis börjar utredningen med en genomgång av symtom, kostvanor, läkemedel och tidigare sjukdomar.
Blodprov
Blodprover kan användas för att mäta vitamin B12 och undersöka om det finns
Comments