Kan två skedar av en naturlig blandning på morgonen förbättra din hälsa? På internet sprids mängder av recept som lovar mer energi, starkare immunförsvar och bättre balans i kroppen med hjälp av några få ingredienser.

Det låter nästan för bra för att vara sant. Och ibland är det just det.

Samtidigt finns det livsmedel som innehåller värdefulla vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Att inkludera dem i en varierad kost kan vara ett enkelt sätt att ta hand om kroppen.

Men vad händer egentligen när du börjar dagen med två skedar av en näringsrik blandning? Kan den förebygga mineralbrist, ge mer