inte användas som ersättning för ordinerad behandling.
4. Kan bidra med smak utan extra socker
En praktisk fördel med kryddnejlikor är att de ger mycket smak i små mängder.
Deras varma och aromatiska karaktär passar särskilt bra i:
- Äppelkompott.
- Havregrynsgröt.
- Kryddiga grytor.
- Hemlagat te.
- Fruktbaserade desserter.
- Bakverk med kanel och kardemumma.
Genom att använda kryddor kan du skapa fylligare smak utan att alltid behöva tillsätta mer socker.
Det är en enkel fördel som inte kräver några stora hälsolöften.
5. Har undersökts för möjliga effekter på blodsockret
Vissa mindre studier har undersökt om extrakt från kryddnejlika kan påverka blodsockerregleringen.
Resultaten är
Comments