Salvia mot slem och halsbesvär – den gamla örten som kan lindra vid förkylning

luft

Tillräcklig vila kan hjälpa kroppen under en infektion.

Undvik tobaksrök, starka dofter och andra ämnen som kan irritera luftvägarna.

En behaglig inomhusmiljö kan göra det lättare att hantera symtomen.

Är det bra att andas in ånga med salvia?

Ånginhalation är ett vanligt traditionellt råd vid förkylning.

Men att andas in ånga över en skål med hett vatten innebär risk för brännskador, och det finns inte tillräckligt stöd för att metoden påskyndar tillfrisknandet.

Att tillsätta salvia eller eteriska oljor gör inte behandlingen bevisat mer effektiv.

Om du vill lindra torra slemhinnor är koksaltspray ett säkrare alternativ.

Hur länge brukar slem