Ringningar i öronen – vad betyder det och när kan tinnitus vara ett varningstecken?

Om tinnitus beror på exempelvis en vaxpropp, ett öronproblem eller vissa käkbesvär kan behandling av orsaken ibland hjälpa.

10. Hur påverkar sömnen tinnitus?

Tinnitus kan kännas särskilt tydlig när det blir tyst på kvällen.

Det kan göra det svårare att somna.

Samtidigt kan dålig sömn öka känsligheten för störande ljud.

Försök att hålla regelbundna sovtider.

Skapa en avslappnande kvällsrutin och undvik starka ljud före läggdags.

Ett svagt bakgrundsljud kan vara hjälpsamt om fullständig tystnad gör tinnitus mer märkbar.

Om sömnproblemen blir långvariga kan vården hjälpa till med en bedömning.