att se till hela symtombilden i stället för att enbart fokusera på var smärtan känns.
7 möjliga orsaker till smärta i höften
1. Överbelastade muskler och senor
En vanlig orsak till höftsmärta är att musklerna eller senorna har utsatts för mer belastning än de är vana vid.
Det kan exempelvis inträffa efter:
- Intensiv träning.
- Långa promenader.
- Upprepade rörelser.
- Ovanligt tungt arbete.
- En plötslig ökning av fysisk aktivitet.
Smärtan kan kännas som ömhet, stelhet eller obehag vid vissa rörelser.
Besvären förbättras ofta när belastningen anpassas och kroppen får möjlighet att återhämta sig.
Om smärtan fortsätter eller förvärras bör den däremot bedömas
Comments