- stående eller gående.
- Obehag efter fysisk aktivitet.
- Ömhet när man trycker på undersidan av hälen.
Besvären kan utvecklas gradvis och ibland pågå under flera månader.
Citronskal mot hälsporre – fungerar det?
Citronskal används i vissa traditionella huskurer där skalet placeras mot det ömma området.
Tanken bakom metoden är att ämnen från citronskalet skulle kunna lindra obehag.
Citronskal innehåller bland annat aromatiska oljor och olika växtämnen.
Men det finns en viktig begränsning: det saknas tillförlitliga vetenskapliga studier som visar att citronskal kan behandla plantar fasciopati, minska en hälsporre eller påskynda läkningen.
Dessutom kan citrusämnen irritera huden och i kombination med solljus orsaka
Comments