Morotsdryck med citron – ett fräscht recept och sanningen om dess hälsofördelar

kvar.

Om drycken silas blir fiberinnehållet lägre.

Morötter innehåller kalium, ett mineral som behövs för bland annat musklernas och nervsystemets normala funktion.

Vilka fördelar har citron?

Citron är framför allt uppskattad för sin friska smak och sitt innehåll av C-vitamin.

C-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion och hjälper kroppen att bilda kollagen.

Det förbättrar också upptaget av järn från vegetabiliska livsmedel när de äts tillsammans.

Citron innehåller olika växtämnen, bland annat flavonoider.

Dessa ämnen undersöks inom näringsforskningen, men det betyder inte att citronjuice ensam kan förebygga eller behandla sjukdomar.

Citron