Kroppstyper: Är du ektomorf, mesomorf eller endomorf? Här är vad de tre typerna egentligen betyder

vi igenom vad de tre kroppstyperna betyder, hur handledstestet fungerar och vad som faktiskt är viktigt för en hälsosam livsstil.

Vad är de tre kroppstyperna?

Begreppen ektomorf, mesomorf och endomorf kommer från en modell som utvecklades under 1900-talet.

Modellen försökte dela in människor efter olika kroppsliga proportioner och egenskaper.

De tre traditionella kategorierna är:

• Ektomorf: Beskrivs ofta som en kroppsbyggnad med smalare proportioner.
• Mesomorf: Förknippas traditionellt med en mer muskulös kroppsbyggnad.
• Endomorf: Beskrivs ofta som en kroppsbyggnad med rundare proportioner.

Dessa kategorier är förenklingar. De flesta människor passar inte exakt in i en enda grupp, och kroppens proportioner kan förändras