kaktusfikon påverka kolesterolet?
Kaktusfikon innehåller fibrer och andra växtämnen som har väckt forskarnas intresse.
Vissa mindre studier har undersökt om produkter från fikonkaktus kan påverka blodfetterna.
Resultaten är dock varierande.
Det går därför inte att lova att regelbunden konsumtion av kaktusfikon sänker LDL-kolesterol.
För hjärt-kärlhälsan är den samlade kosten och levnadsvanorna betydligt viktigare än en enskild frukt.
Så skalar du kaktusfikon på ett säkert sätt
Kaktusfikon kan se inbjudande ut, men skalet kan ha mycket små, nästan osynliga taggar.
Dessa kallas glochider och kan fastna i huden.
Därför är det viktigt att hantera frukten försiktigt.
Steg för steg
- Använd tjocka
Comments