Juice med rödbeta, morot och äpple – en vitaminrik dryck som är enkel att göra hemma

med en genomgång av dess näringsinnehåll och vad forskningen faktiskt säger om hälsofördelarna.

Varför är rödbeta, morot och äpple en populär kombination?

De tre ingredienserna kompletterar varandra både när det gäller smak och näringsinnehåll.

Rödbeta: Innehåller bland annat folat, kalium och naturligt förekommande nitrater.
Morot: Är rik på betakaroten, som kroppen kan omvandla till vitamin A.
Äpple: Bidrar med frisk sötma, vätska och mindre mängder vitaminer och mineraler.

Tillsammans skapar de en dryck med vacker rödorange färg och en balanserad smak.

Om du mixar ingredienserna i stället för att pressa dem behåller du dessutom mer av deras naturliga fibrer.