Ingefärsvatten – hälsofördelar, enkelt recept och sanningen om fettförbränning

olika ämnen, framför allt levern och njurarna.

Det finns inga tillförlitliga bevis för att ingefärsvatten skulle utföra någon särskild avgiftning.

Myt 4: Ingefärsvatten ersätter en balanserad kost

Ingen enskild dryck kan ersätta varierad mat, tillräcklig vätska och andra hälsosamma vanor.

Fem goda sätt att variera ingefärsvatten

1. Ingefära och citron

En klassisk kombination med frisk och lätt syrlig smak.

2. Ingefära och mynta

Myntan ger en svalkande känsla som passar särskilt bra i kallt vatten.

3. Ingefära och apelsin

Några skivor apelsin ger en mild, fruktig sötma.

4. Ingefära och kanel

En liten kanelstång ger en varm och kryddig smak,