och normal fysisk och mental funktion.
2. Citron bidrar med C-vitamin
Citron innehåller C-vitamin, som behövs för immunförsvarets normala funktion.
Vitaminet bidrar också till normal kollagenbildning och hjälper kroppen att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Mängden C-vitamin i ett glas beror på hur mycket citronjuice som används.
3. Ingefära innehåller naturliga växtämnen
Ingefära innehåller bland annat gingeroler och shogaoler.
Dessa ämnen har undersökts i forskning om bland annat illamående och inflammationsrelaterade processer.
Det finns visst stöd för att ingefära kan lindra vissa former av illamående, men det betyder inte att vanligt ingefäravatten fungerar som en behandling mot sjukdomar.
Comments