vuxenåldern
Under ungdomsåren utvecklas kroppen fortfarande.
Längd, vikt och kroppssammansättning förändras i olika takt hos olika personer.
Därför är det särskilt viktigt att inte använda vuxnas idealviktstabeller för att bedöma ungdomars kroppar.
Under vuxenlivet
I vuxen ålder kan kroppsvikten påverkas av förändringar i livssituation, aktivitetsnivå, hormoner och hälsa.
Det finns fortfarande ingen enskild vikt som passar alla.
Efter klimakteriet
Hormonella förändringar kan påverka hur kroppsfettet fördelas och hur lätt det är att bevara muskelmassa.
Regelbunden rörelse, tillräcklig näring och god sömn kan bidra till att stödja hälsan under den här perioden.
Vid högre ålder
För äldre personer blir muskelstyrka, balans,
Comments