Gurkmeja- och ingefärashot med citron och honung – enkelt recept på en gyllene hälsodryck

finns ingen medicinsk anledning att dricka den dagligen. Anpassa intaget efter dina behov och hur du reagerar.

Stärker gurkmeja och ingefära immunförsvaret?

Ingredienserna innehåller olika växtämnen, och citron bidrar med vitamin C. Det finns däremot inte tillräckligt med belägg för att just denna shot skulle förebygga infektioner.

Hjälper drycken mot inflammation?

Gurkmeja och ingefära innehåller ämnen som har studerats för antiinflammatoriska effekter. Det är dock inte visat att en hemmagjord shot behandlar inflammatoriska sjukdomar.

Kan man använda malen ingefära?

Ja, men smaken blir annorlunda. Börja med ungefär ¼–½ tsk malen ingefära och justera efter smak.

Måste man använda svartpeppar?

Nej.