vara bra alternativ till stora mängder mättat fett.
Ät varierat
Grönsaker, frukt, fullkorn, baljväxter och fisk kan ingå i en balanserad kost.
Var fysiskt aktiv
Regelbunden rörelse har flera positiva effekter på hjärt-kärlhälsan.
Följ medicinska rekommendationer
Personer med mycket höga kolesterolvärden, särskilt vid ärftliga tillstånd, kan behöva läkemedelsbehandling utöver livsstilsförändringar.
När bör du söka vård för en förändring runt ögat?
En långsamt utvecklad, symmetrisk gråvit ring hos en äldre person är ofta ofarlig.
Men det finns situationer då en ögonundersökning är viktig.
Kontakta vården om du upptäcker en ny eller oklar förändring i hornhinnan, särskilt om den bara finns på
Comments