Frön som kan hjälpa hjärtat, kolesterolet och blodsockret – 5 näringsrika sorter att äta oftare

snabbt sänker blodtrycket, normaliserar blodsockret eller tar bort stress.

Det bästa sättet att dra nytta av frönas näringsinnehåll är att använda dem regelbundet som en del av en varierad och balanserad kost – inte som ersättning för medicinsk behandling.