Efter borttagning av gallblåsan: 3 möjliga besvär du bör känna till och när operation är nödvändig

• Banan och andra frukter som tolereras väl.
• Naturell yoghurt om magen tål det.
• Fullkornsprodukter i lagom mängd.

Fibrer är viktiga för tarmhälsan, men om du nyligen har opererats kan det vara klokt att öka mängden gradvis.

Behöver man undvika fett helt?

Nej.

Fett är ett viktigt näringsämne och behövs bland annat för upptaget av fettlösliga vitaminer.

Det handlar snarare om att anpassa portionsstorleken och mängden fett efter hur magen reagerar.

Fem råd för en tryggare återhämtning

1. Börja röra dig försiktigt

Korta promenader kan hjälpa dig att komma i gång efter operationen och minska risken för vissa komplikationer.

Öka aktiviteten