kanske tror
En vanlig burk läsk på 33 cl innehåller ofta omkring 35 gram socker, vilket motsvarar ungefär 9 sockerbitar.
En flaska på 50 cl kan innehålla över 50 gram socker, beroende på sort.
Det är en betydande mängd från en enda dryck.
Världshälsoorganisationen rekommenderar att fritt socker utgör mindre än 10 procent av det dagliga energiintaget och att ett intag under 5 procent kan ge ytterligare hälsofördelar.
Fritt socker omfattar bland annat tillsatt socker i läsk, godis och andra sötade produkter.
2. Blodsockret kan stiga snabbt
När du dricker vanlig läsk tas sockret relativt snabbt upp i kroppen.
Det
Comments