som löper större risk och när det är viktigt att kontakta vården.
Vad är vitamin B12 och varför behöver kroppen det?
Vitamin B12, även kallat kobalamin, är ett vattenlösligt vitamin som har flera viktiga funktioner i kroppen.
Det behövs bland annat för att:
- Bilda friska röda blodkroppar.
- Upprätthålla normal nervfunktion.
- Bidra till kroppens DNA-syntes.
- Stödja normal celldelning.
- Förebygga vissa former av blodbrist.
B12 finns naturligt främst i animaliska livsmedel, exempelvis fisk, kött, ägg och mejeriprodukter.
Vitaminet kan också finnas i berikade vegetabiliska produkter och kosttillskott.
När kroppen inte får tillräckligt med B12, eller inte kan ta upp vitaminet ordentligt, kan
Comments