Och kan sovställningen verkligen påverka hjärtat, matsmältningen och ryggen så mycket som det ibland påstås?
Svaret är mer nyanserat än många tror. Vissa fördelar har stöd i forskning, medan andra bygger på förenklade förklaringar eller påståenden som ännu inte har bekräftats vetenskapligt.
Här går vi igenom vad som faktiskt händer när du sover på vänster sida, vilka fördelar som kan finnas och när en annan sovställning kan vara bättre.
1. Att sova på vänster sida kan minska halsbränna och sura uppstötningar
En av de tydligast dokumenterade fördelarna med att sova på vänster sida gäller personer som besväras av sura uppstötningar.
Comments