innehåller kalium och magnesium, men det finns inget säkert stöd för att en banan före läggdags förebygger nattliga kramper. Återkommande besvär kan ha flera orsaker.
Är en mogen eller grön banan bäst på kvällen?
Det beror på vad du tycker om och hur magen reagerar. Mogna bananer är sötare, medan gröna bananer innehåller mer resistent stärkelse.
Är bananer bra för magen?
Bananer innehåller fibrer som bidrar till normal tarmfunktion. Effekten varierar dock mellan olika personer.
Sammanfattning – vad händer om du äter en banan varje kväll?
Att äta en banan på kvällen kan vara ett enkelt sätt att få i sig
Comments