Känner du dig ofta trött trots att du har sovit ordentligt? Har du märkt stickningar i händerna, svårt att koncentrera dig eller en ovanlig känsla i tungan? Sådana symtom kan ha flera orsaker, men ibland kan de vara tecken på brist på vitamin B12.

Vitamin B12 är ett livsviktigt näringsämne som kroppen behöver för att bilda röda blodkroppar, underhålla nervsystemet och producera DNA.

Bristen kan utvecklas långsamt, och symtomen är inte alltid lätta att känna igen. Vissa personer får tydliga besvär, medan andra upptäcker bristen först vid en blodundersökning.

Det viktiga är att B12-brist kan påverka nervsystemet även utan blodbrist.