eller genom blodprover som tas av andra skäl.
Det innebär också att frånvaron av nattliga symtom inte utesluter diabetes.
Personer med kända riskfaktorer kan behöva diskutera provtagning med vården även om de känner sig friska.
Hur kan man minska risken för typ 2-diabetes?
Typ 2-diabetes påverkas av både ärftliga faktorer och levnadsvanor.
Regelbunden fysisk aktivitet, tillräcklig sömn och varierade matvanor kan bidra till god metabol hälsa.
Några användbara vanor är att:
- Röra sig regelbundet på ett sätt som passar vardagen.
- Prioritera tillräcklig sömn.
- Äta varierade måltider med bland annat grönsaker, fullkorn och proteinrika livsmedel.
- Undvika långvarigt stillasittande.
- Söka vård vid
Comments