av hjärtvänliga matvanor.
Begränsa gärna mängden salt och livsmedel med mycket mättat fett.
Undvik rökning
Att sluta röka är en av de viktigaste åtgärderna för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
Kontrollera blodtryck och blodfetter
Högt blodtryck och förhöjda blodfetter ger ofta inga tydliga symtom.
Regelbundna kontroller kan därför vara värdefulla, särskilt för personer med riskfaktorer.
Följ ordinerad behandling
Om du har diabetes, högt blodtryck eller en tidigare hjärtsjukdom är det viktigt att följa vårdens behandlingsplan.
Avsluta inte ordinerade läkemedel utan att först rådgöra med vården.
När ska du söka vård?
Det är viktigt att skilja mellan symtom som behöver utredas
Comments