4 livsmedel som kan vara snälla mot magen vid magsår – och vad som faktiskt hjälper

skonsamt för magen.

De innehåller lösliga fibrer och kan tillagas till en mjuk gröt som är lätt att äta.

Havregryn botar inte magsår, men havregrynsgröt kan vara ett praktiskt alternativ om du har svårt för fet eller kraftigt kryddad mat.

Så gör du mild havregrynsgröt

Ingredienser:

• 1 dl havregryn
• 2 dl vatten eller mjölk
• En liten nypa salt
• Några skivor mogen banan, om du tål det

Gör så här:

1. Häll havregryn, vätska och salt i en kastrull.
2. Låt sjuda under omrörning i cirka 3–5 minuter.
3. Servera gröten ljummen med några bananskivor.

Om mjölk gör dig uppblåst kan du använda vatten