3 typer av frukost som kan belasta njurarna – och vad du kan äta i stället

behövs akut medicinsk bedömning.

Slutsats: Små förändringar i frukosten kan göra stor skillnad

Njurarna arbetar dygnet runt för att hjälpa kroppen att fungera normalt. Därför är det klokt att ta hand om dem långt innan några symtom uppstår.

Tre frukostvanor som kan vara värda att se över är ett högt saltintag, stora mängder tillsatt socker och att ofta välja näringsfattiga, starkt processade måltider.

Det betyder inte att du behöver sluta äta allt du tycker om.

Att oftare välja havregryn, fullkornsbröd, frukt, grönsaker och andra näringsrika livsmedel kan vara ett enkelt steg mot bättre hälsa.

Det viktigaste att komma ihåg är