förändrat humör
B12-brist kan ibland förekomma tillsammans med psykiska eller kognitiva symtom.
Vissa personer kan uppleva nedstämdhet, irritabilitet eller andra förändringar i sitt psykiska välbefinnande.
Det betyder däremot inte att B12-brist är orsaken till alla sådana besvär.
Forskningen ger inte stöd för att B12-tillskott generellt förbättrar humöret hos personer som redan har tillräckliga nivåer.
Om en faktisk brist finns är det däremot viktigt att behandla den.
7. Blek hud
Vid B12-brist kan blodbildningen påverkas.
Om blodbrist utvecklas kan huden och slemhinnorna se blekare ut än vanligt.
Detta kan ibland märkas i ansiktet eller på insidan av ögonlocken.
Blekhet är dock
Comments