innehåller naturliga kolhydrater från frukt och grönsaker.
En osilad smoothie ger mer fibrer än pressad juice, men portionsstorleken kan fortfarande behöva anpassas.
Rödaktig urin efter rödbetor
Rödbetor kan ibland göra urinen eller avföringen rödaktig.
Detta kallas beeturi och är vanligtvis ofarligt. Om missfärgningen inte tydligt kan kopplas till rödbetor, kvarstår eller åtföljs av andra symtom bör den bedömas av vården.
Så förvarar du drycken
Den här smoothien är allra godast när den är nygjord.
Om du vill förbereda den i förväg kan du hälla upp den i en ren flaska med tätt lock.
Förvara i kylskåp vid högst +4 °C
Comments