Ringningar i öronen – vad betyder det och när kan tinnitus vara ett varningstecken?

skapa oro och göra det svårare att koppla av.

På så sätt kan en besvärlig cirkel uppstå.

Vad kan hjälpa?

Regelbundna sovtider, återhämtning och avslappningsövningar kan vara värdefulla.

Lugn fysisk aktivitet och stresshantering kan också bidra till bättre välbefinnande.

Målet är inte nödvändigtvis att få ljudet att försvinna direkt, utan att minska hur mycket det påverkar vardagen.

4. Öronvax kan ibland orsaka ringningar

Öronvax har en viktig funktion.

Det skyddar hörselgången och hjälper till att transportera bort smuts och partiklar.

Men om öronvax samlas och bildar en propp kan det påverka hörseln.

En vaxpropp kan ibland orsaka:

• Lockkänsla i örat.