Ont i vänster sida av magen? 9 möjliga orsaker och varningssignaler du bör känna till

• återkommer ofta.
• Du upptäcker blod i avföringen.

Vad kan du göra hemma vid lindriga magbesvär?

Om smärtan är mild, tillfällig och inte åtföljs av varningssymtom kan några enkla åtgärder ibland hjälpa.

1. Vila och observera symtomen

Försök lägga märke till när smärtan började och om den förändras.

2. Drick vatten regelbundet

Tillräckligt med vätska är viktigt, särskilt vid förstoppning.

3. Ät lugnt

Mindre och regelbundna måltider kan kännas behagligare om magen är känslig.

4. Prova lätt rörelse

En kort promenad kan ibland lindra gaser och uppblåsthet.

5. Undvik sådant som förvärrar besvären

Om du märker att en viss mat eller