10 minuter och passar lika bra till frukost som till en enkel lunch eller ett värmande mellanmål.
Varför är havregrynsgröt ett bra alternativ till lunch?
Havregrynsgröt förknippas ofta med frukost, men den fungerar även som en snabb och praktisk lunch.
Havre innehåller kostfiber, protein och flera viktiga näringsämnen, bland annat magnesium, järn och B-vitaminer.
En särskilt intressant typ av fiber i havre är betaglukaner, som kan bidra till att bibehålla normala kolesterolnivåer när de konsumeras i tillräckliga mängder som en del av en varierad kost.
Gröten är dessutom enkel att anpassa efter smak och behov.
Genom att servera den med
Comments