- Blåbär eller hallon
- Skivad banan
- Rostade solroskärnor
- Hackade valnötter
- Pumpakärnor
- Naturell yoghurt
- En klick jordnötssmör
- Rivet päron och kardemumma
Du kan kombinera flera tillbehör för att få både mjuka och krispiga inslag.
Är havregrynsgröt nyttigt?
Havregryn är ett fullkornslivsmedel som innehåller flera näringsämnen.
Kostfiber
Havregryn innehåller fibrer som bidrar till normal tarmfunktion.
Betaglukanerna i havre har dessutom särskilt studerade effekter på kolesterolnivåerna.
Protein
Havre innehåller vegetabiliskt protein som bidrar till kroppens normala funktioner.
Vitaminer och mineraler
Havregryn bidrar bland annat med magnesium, fosfor, järn och vissa B-vitaminer.
Energi för vardagen
Havre innehåller kolhydrater som kroppen kan använda som energikälla.
Tillsammans
Comments