att få i sig vätska.
När är det bäst att dricka ingefäravatten?
Du kan dricka ingefäravatten när det passar dig.
På morgonen
En varm kopp kan vara ett behagligt sätt att börja dagen.
Efter maten
Vissa uppskattar ingefärans smak efter en måltid. Om du har känslig mage bör du börja med en liten mängd.
Under dagen
Kallt ingefäravatten med citron och mynta kan vara särskilt uppfriskande under varma dagar.
På kvällen
Ingefäravatten innehåller normalt inget koffein och kan därför vara ett alternativ till koffeinhaltiga drycker.
Det finns däremot inga tydliga belägg för att det ger särskilda hälsofördelar vid en viss
Comments