Hur mycket bör en kvinna på 170 cm väga? Därför finns det ingen idealvikt som passar alla

muskelmassa, genetiska förutsättningar och individuella behov spelar också roll.

Vikttabeller och BMI kan ge viss vägledning i rätt sammanhang, men de kan aldrig ersätta en helhetsbedömning.

Det viktigaste är inte att försöka passa in i en viss siffra, utan att ge kroppen goda förutsättningar att fungera och må bra genom livets olika faser.